خیانت یکی از پیچیده ترین چالش ها در روابط انسانی است .که می تواند از عوامل فردی و اجتماعی و روانشناختی تاثیر بپذیرد .در این میان اعتماد به نفس یکی از ویژگی های مهم روانشناختی است که می تواند نقش قابل توجهی در تمایل به خیانت داشته باشد. اعتماد به نفس به معنای درک فرد از ارزش و توانایی های خود است و این ویژگی رابطه در کیفیت روابط بین فردی تاثیر مستقیم دارد .
تاثیر اعتماد به نفس بر خیانت
اعتماد به نفس پایین یکی از عوامل زمینه ساز رفتارهای ناسازگارانه از جمله خیانت است. افرادی که اعتماد به نفس پایین دارد معمولا احساس ناامنی در رابطه می کنند و ممکن است برای پر کردن این خلا به رفتارهایی مانند خیانت روی آورند .
افراد با اعتماد به نفس پایین ممکن است به دلیل احساس بی ارزشی یا ناکافی بودن نیازمند تایید باشند . خیانت در این موارد به عنوان یک راه برای تقویت موقت حس ارزشمندی عمل می کند .
چگونه جستجوی تایید بیرونی به خیانت منجر می شود ؟
احساس بی ارزشی و نیاز به تایید مداوم : افرادی که حس میکنند به اندازه کافی جذاب یا ارزشمند نیستند. ممکن است از طریق روابط خارج از چارچوب رابطه اصلی به دنبال جلب توجه و تایید باشند . خیانت در این موارد به عنوان یک راه برای تقویت موقت حس ارزشمندی عمل می کند.
شکاف های عاطفی در رابطه : هنگامی که فرد احساس کند نیازهای عاطفی اش در رابطه اصلی برآورده نمی شود. ممکن است به دنبال کسی بگردد که او را تحسین کند یا به او احساس خاص بودن بدهد .
فرار از تنش های درونی : خیانت می تواند برای برخی افراد راهی برای فرار از احساسات منفی درونی مانند تنهایی خشم یا ناکامی باشد .تایید گرفتن از شخص سوم ممکن است با خیانت و دریافت توجه از فرد دیگر تلاش کند احساس موردنیاز خود را جبران کند .
جلب توجه برای مقابله با نادیده گرفتن : اگر فرد در رابطه خود احساس نادیده گرفته شدن یا بی توجهی کند ممکن است . با خیانت و دریافت توجه از فرد دیگر تلاش کند احساس مورد نیاز خود را جبران کند .
ترس از طرد شدن :
افرادی ک اعتماد به نفس پایین دارند . معمولا ترس از طرد شدن را تجربه می کنند . این ترس ممکن است باعث شود فرد به دنبال اییجاد روابط جایگزین به عنوان “شبکه ایمنی ” برود حتی اگر این روابط خیانت آمیز باشند. ترس از طرد شدن به اضطرابی اطلاق می شود که فرد در مواجهه با احتمال از دست دادن رابطه یا نپذیرفته شدن از سوی شریک عاطفی اش تجربه می کند .
اعتماد به نفس بالا و خیانت :
در حالی که اعتماد به نفس پایین می تواند زمینه ساز خیانت باشد . اعتماد به نفس بیش از حد نیز در مواردی ممکن است نقش منفی ایفا کند افراد با اعتماد به نفس بیش از حد به ویژه آنهایی که ویژگی های خودشیفتگی دارند ممکن است به دلایل زیر به خیانت روی آورند :
احساس برتری :
احساس برتری حالتی روانشناختی است که در آن فرد خود را بالاتر ارزشمندتر یا شایسته تر از دیگران می بیند . این احساس معمولا از خودشیفتگی اعتماد به نفس بیش از حد یا تمایل به سرکوب احساسات ضعف ناشی می شود و می تواند تاثیرات منفی بر روابط عاطفی داشته باشد . در زمینه خیانت احساس برتری می تواند عاملی باشد که فرد را به رفتارهایی مانند بی وفایی یا بی توجهی به تعهدات سوق دهد .
ریسک پذیری بالا :
اعتماد به نفس بالا اغلب با تمایل به ریسک پذیری همراه است . این افراد ممکن است فکر کنند می توانند خیانت کنند. بدون آنکه عواقب منفی جدی برای آنها ایجاد شود . ریسک پذیری بالا به ویژگی یا گرایشی در افراد اشاره دارد که آن ها را به انجام کارهایی پرحطر یا تصمیم گیری هایی که پیامدهای نامطلوب بالقوه دارند سوق می دهد .
این ویژگی در برخی افراد می تواند با ماجراجویی هیجان طلبی یا تلاش برای شکستن قوانین و محدودیت ها مرتبط باشد . در زمینه روابط عاطفی ریسک پذیری بالا ممکن است منجر به رفتارهایی مانند خیانت شود. زیرا افراد دارای این ویژگی معمولا از پیامدهای احتمالی رفتارهای خود نگرانی کمتری دارند.
تاثیر اعتماد به نفس بر خیانت
اعتماد به نفس سالم و تاثیر آن بر کاهش خیانت :
اعتماد به نفس سالم احساس ارزشمندی و خودپذیری است. که از شناخت واقع بینانه فرد نسبت به توانایی ها ضعف ها و هویت خود نشات می گیرد . فردی که اعتماد به نفس سالم دارد نیازی به تایید مداوم دیگران برای اثبات ارزش خود ندارد و از درون احساس رضایت می کند .
این ویژگی به افراد کمک می کند تا در روابط عاطفی خود را به عنوان شریکی ارزشمند ببیند و نیازهایشان را به شیوه ای شفاف و صادقانه بیان کنند . بدون اینکه برای رفع کمبودهای احساسی خود به خیانت یا روابط بیرونی متوسل شوند .افراد با اعتماد به نفس سالم معمولا مهارت های ارتباطی قوی تر دارند. که به آنها امکان می دهد مسائل و چالش های رابطه را به جای اجتناب یا سرکوب با گفت و گو و همکاری حل کنند .
این رویکرد باعث می شود رابطه عاطفی آن ها مستحکم تر شده و از تنش های مداوم جلوگیری شود . علاوه بر این آن ها به دلایل داشتن احساس ارزشمندی و عزت نفس کمتر در برابر وسوسه های بیرونی آسیب پذیر هستند .و نیاز به جلب توجه یا تایید از سوی دیگران را احساس نمی کنند . که این خود نقش مهمی در کاهش احتمال خیانت دارد .
لا تعليق