آشفتگی ذهنی نوجوانان چگونه به وجود می آید؟ دغدغه های نوجوانان معمولاً ریشه در تغییرات جسمی، روانی، اجتماعی و فرهنگی دارد که در این مرحله از زندگی تجربه می کنند. برخی از مهم ترین دغدغه های نوجوانان و دلایل آن‌ها عبارتند از هویت یابی، روابط اجتماعی ، پذیرفته شدن، تحصیلات، شغل، روابط، خانواده، مسائل مالی و… می باشد.
آشفتگی ذهنی نوجوانان
عوامل مؤثر در آشفتگی ذهنی نوجوانان شامل فشارهای اجتماعی، فشارهای روانی، انتظارات خانواده، مقایسه با همسالان و تأثیر رسانه ها و شبکه های اجتماعی که بر شکل گیری هویت تأثیر می گذارند.
آموزش مهارت های زندگی، حمایت عاطفی خانواده، مشاوره تحصیلی و روان شناسی، و ایجاد فضای امن برای بیان دغدغه ها می‌تواند به نوجوانان کمک کند.
هویت یابی (کشف خود)
چراهویت یابی یک دغدغه است؟ نوجوانی دوره ای است که فرد به دنبال پاسخ به سوالاتی مانند “من کیستم؟”، “چه ارزش هایی دارم؟” و “چه جایگاهی در جامعه دارم؟” می گردد.
روابط اجتماعی و پذیرفته شدن
روابط اجتماعی به این دلیل جزو آشفتگی ذهنی نوجوانان است که نوجوانان به شدت نیازمند تعلق گروهی هستند و ترس از طرد شدن یا تنها ماندن دارند.
عوامل مؤثر در آشفتگی ذهنی نوجوانان شامل ترس از قضاوت دیگران، زورگویی (بولینگ)، رقابت در گروه های دوستی و فشار برای هماهنگی با هنجارهای گروهی از دلایل اصلی این دغدغه است.
مسائل تحصیلی و آینده شغلی
نوجوانان تحت فشار خانواده و جامعه برای موفقیت تحصیلی و انتخاب شغل مناسب قرار دارند.
عوامل مؤثر شامل رقابت شدید برای ورود به دانشگاه ها یا بازار کار، ترس از بیکاری و عدم اطمینان از علایق خود می باشد که باعث اضطراب آن‌ها می شود.
مشکلات خانوادگی و استقلال طلبی
چرا ؟ نوجوانان می خواهند مستقل شوند، اما گاهی با کنترل بیش از حد والدین یا تفاوت نسل‌ها مواجه می شوند.
عوامل مؤثر در آشفتگی ذهنی نوجوانان همچون اختلاف نظر در سبک زندگی، ارزش های خانوادگی و محدودیت های والدین می‌تواند باعث تنش شود.
مسائل عاطفی و روابط عاشقانه
چرا؟ زیرا تمایل به تجربه عشق و رابطه، همراه با ترس از شکست عاطفی، از دغدغه های رایج است.
عوامل مؤثر عاطفی همچون عدم تجربه کافی، تأثیر پذیری از رسانه ها و ترس از قضاوت دیگران در صورت شکست.
تصویر بدن و اعتماد به نفس
چرا؟ تغییرات جسمی بلوغ و مقایسه خود با استاندارد های غیر واقعی زیبایی در رسانه‌ها باعث نا رضایتی از بدن می‌شود.
عوامل مؤثر: شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام که تصاویر ایده آل شده را تبلیغ می کنند، این مشکل را تشدید می کنند.
استرس و سلامت روان
چرا؟ فشارهای تحصیلی، اجتماعی، خانوادگی منجر به اضطراب، افسردگی یا سایر مشکلات روانی می شود.
عوامل مؤثر نبود حمایت کافی، نا آگاهی از مدیریت استرس و انگ اجتماعی حول بحث سلامت روان.
اعتیاد به فضای مجازی و بازی های آنلاین
چرا؟ بسیاری از نوجوانان برای فرار از واقعیت یا پر کردن خلأ های عاطفی به اینترنت پناه می برند.
عوامل مؤثر: کمبود تفریحات سالم، احساس تنهایی و طراحی جذاب پلتفرم های دیجیتال برای وابستگی کاربران.
مسائل اقتصادی و مالی
نوجوانان در خانواده های کم درآمد یا حتی متوسط، نگرانی درباره هزینه تحصیل یا توانایی مالی برای رسیدن به اهدافشان دارند.
عوامل مؤثراقتصادی در آشفتگی ذهنی نوجوانان شامل تورم، بیکاری و عدم اطمینان از آینده مالی است.
فشارهای فرهنگی و سنتی در مقابل مدرنیته
در جوامعی با تضاد بین سنت و مدرنیته، نوجوانان ممکن است در انتخاب بین ارزش های خانوادگی و خواسته های شخصی دچار تعارض شوند.
عوامل مؤثر در فشارهای فرهنگی مانند مهاجرت، گسترش رسانه های جهانی و تفاوت نگاه نسل ها است.
چرا آشفتگی های ذهنی در نوجوانان مشترک هستند؟
تغییرات سریع جسمی و روانی بلوغ، نوجوانان را مستعد اضطراب می کند. فشار جامعه و رسانه ها استانداردهای غیر واقعی را به آن‌ها تحمیل می کند. نیاز کمبود تجربه زندگی باعث می شود در مواجهه با چالش ها احساس درماندگی کنند. به استقلال در عین وابستگی به خانواده، تعارض ایجاد می کند.
لا تعليق