تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

کارگاه مهارت های زندگی 

کارگاه مهارت های زندگی

مهارت های زندگی، مهارت هایی هستند که برای افزایش توانایی های روانی – اجتماعی افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی رو به رو شود. مرکز درمانی و مشاوره بینا بر گزار میکند . کارگاه مهارت های زندگی  ، توسط دکتر رحیم رحمتی روانشناس و مشاور خانواده ، عضو سازمان روان شناسی و مشاوره ایران

کارگاه مهارت های زندگی

امروزه علی رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه های زندگی، بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند و همین امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگی روزمره و مقتضیات آن آسیب پذیر نموده است.پژوهش های بی شماری نشان داده اند که بسیاری از مشکلات و اختلالات روانی عاطفی ریشه های روانی اجتماعی دارند. برای مثال در زمینه سوء مصرف مواد مشخص شده است که چهار عامل عزت نفس پایین، ناتوانی در بیان احساسات، فقدان مهارت های ارتباطی و تاثیر پذیری اجتماعی با این مشکل ارتباط دارند.

مهارت های زندگی طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی

” مهارت های زندگی یعنی ایجاد روابط بین فردی مناسب و موثر، انجام مسئولیت های اجتماعی، تصمیم گیری های صحیح ، حل تعارض ها و کشمکش ها بدون توسل به اعمالی که به خود یا دیگران صدمه می زنند (WHO سازمان بهداشت جهانی ،۱۹۹۶)

مباحث کارگاه شامل : 

  • مهارت خود آگاهی
  • مهارت مدیریت خشم
  • مهارت مدیریت استرس
  • مهارت حل مساله
  • مهارت اعتماد به نفس
  • مهارت عزت نفس
  • مهارت مقابله با افسردگی
  • مهارت مقابله با اضطراب
  • مهارت تفکر خلاق و انتقادی
  • مهارت ارتباط موثر
  • مهارت جرات ورزی مدیریت زمان

آغاز برگزاری کارگاه : به زودی ثبت نام شروع می شود . 

مکان بر گزاری : خیابان پیروزی روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی ، ( روبروی مترو نیرو هوایی ) مجتمع نسیم ، طبقه اول واحد ۱ .مرکز مشاوره بینا

تلفن :  ۷۷۴۶۸۴۱۸ ۰۲۱

پیام بگذارید

(0 دیدگاه)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *